A
hálaadó
szentmisén szentbeszédében
Plébános atya Loyolai
Szent Ignác szerető figyelmesség imájáról,
az
examenről
is
beszélt. Elgondolkodtatott és úgy döntöttem, hogy rendszeresen
szeretném végezni ezt az imádságot. Ez a lelkigyakorlat lehet egy
új évi fogadalom is!
Szent
Ignác Lelkigyakorlatos könyvében ír erről az imamódról, amely
arra vezeti rá az elmélkedőt, hogy felismerje Isten jelenlétét
az életében, és kapcsolatba kerüljön vele. Feljegyzések
szerint ez
az ima Szent Ignác legkedvesebb negyedórája volt.
A
szerető figyelmesség imájának gyakorlásához készítettem egy
olyan könyvjelzőt, amelybe beleírtam az examen gyakorlati
lépéseit. Egy könyvjelző kis helyen is elfér, mindig kéznél
van, így segítségünkre lehet az imádkozás során.
 |
| Könyvjelző a szerető figyelmesség imájával (Loyolai Szent Ignác) |
 |
| Könyvjelző a szerető figyelmesség imájával (Loyolai Szent Ignác) |
Loyolai
Szent Ignác - a jezsuita szerzetesrend megalapítója, a
Lelkigyakorlatok szerzője - fontosnak tartotta, hogy társai a
küldetésben megőrizzék érzékenységüket Isten jelenléte
iránt, olyan módon, hogy keressék és megtalálják Őt mindenben,
és szabadok maradjanak a vele való együttműködésre a
mindennapok forgatagában. Ignác gyakorlati ember volt, és számára
a lelkek segítésének szolgálata elválaszthatatlan az Isten
jelenléte iránti fogékonyságtól. A visszatekintés nem arra
szolgál, hogy elítéljük vagy tökéletessé tegyük magunkat,
hanem hogy jobban tudjunk szeretni. Az examen a hit
megtapasztalásának azon útja, mely kifejleszti az érzéket az
életünkben jelenlévő Isten iránt, aki kapcsolatban van velünk,
cselekszik és vezet. (Cikk
forrása: itt olvasható)
Egy
examen rendes körülmények között 15 percig tart, és
jellegzetes időpontja az este. Szent Ignác a reggeli napindításnál
és délben, ebéd környékén is ajánl egy-egy vissza- és
előretekintést. Érdemes kikísérleteznünk, hogy melyek a
számunkra alkalmas időpontok, mennyi időt tudunk szánni a
gyakorlatra, és milyen módon végezzük. (Cikk
forrása: itt olvasható)
James
Martin SJ javaslatai is segíthetnek az examen gyakorlásában:
Jelenlét:
Emlékezz arra, hogy amikor imádkozol, különleges módon vagy
Isten jelenlétében. Kérd Istent, hogy legyen segítségedre
imádságodban.
Hála:
Idézz fel két vagy három dolgot, ami ma történt veled, és
amiért különösen is hálás vagy. Ízlelgesd ezeket az
ajándékokat, aztán adj hálát értük Istennek.
Visszatekintés:
Tekints vissza a napodra a kezdetétől a végéig, és figyeld meg,
hol tapasztaltad Isten jelenlétét. Észlelj minden tapasztalást a
legnagyobbtól a legkisebbig: egy jó baráti beszélgetéstől
kezdve a napfény melegéig az arcodon. Mikor szerettél? Mikor
szerettek?
Bánat:
Talán ma bűnt is követtél el, vagy tettél valamit, amit bánsz.
Fejezd ki bánatodat Istennek, és kérd bocsánatát. Ha súlyos
bűnről van szó, keresd az imádságban, hogyan nyerhetnél
bocsánatot attól az embertől, akit megsebeztél, vagy
felkészülhetsz a szentgyónásodra.
Kegyelem:
Talán szeretnél visszatérni az imádságod egy hangsúlyos
pontjához és elmondani Istennek, milyen érzések voltak benned. Az
imádság végén kérd Isten kegyelmét a következő napra.